Yoga Suspendu - Ouvrez votre cœur à la solidarité
Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin! La vie peut parfois nous mettre à l'épreuve et nous réserver des surprises, de bonnes...
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Aurélie Lio
30 mai2 Min
Utthita Parsvakonasana – La posture de l’angle latéral.
Utthita Parsvakonasana - La posture de l'angle latéral. (en sanskrit :उत्थित पार्श्वकोणासन) Utthita (étendu/étiré) – Parsva (de coté) –...
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Aurélie Lio
21 août 20232 Min
Pourquoi respire-t-on par le nez en yoga?
Pourquoi respire-t-on par le nez en yoga ? Si vous pratiquez le yoga à mes côtés ou en studio, vous aurez certainement remarqué que votre...
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Aurélie Lio
21 août 20232 Min
Utthita trikonasana – La posture du grand angle étiré
UTTHITA TRIKONASANA – La posture du grand angle étiré. (en sanskrit : उत्थित त्रिकोणासन) Utthita (étendu/étiré) – Trikona (triangle) –...
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Aurélie Lio
21 août 20231 Min
Les 8 membres du Yoga
L’Etymologie du mot Yoga nous en dit long sur sa signification. En Effet le terme Yoga découle du Sankrit (langue de plus de 3000 ans...
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Aurélie Lio
21 août 20232 Min
La Symbolique du nombre 108 dans la pratique du Yoga
Vous verrez souvent apparaître le nombre 108 sur votre chemin de pratique du yoga. Voici quelques exemples de relation à ce nombre sacré...
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Aurélie Lio
9 janv. 20232 Min
Balasana - La posture de l’enfant.
Balasana - La posture de l’enfant. Bala(enfant) -Asana (posture) (en sanskrit : बालासन) Famille de posture : Posture de repos, de retour...
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Aurélie Lio
27 sept. 20222 Min
Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana – La posture du chien tête en bas. (en sanskrit : अधोमुखश्वानासन) Adho (bas) – Mukha (visage- museau) – Svana...
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Aurélie Lio
20 sept. 20222 Min
Les 8 membres du Yoga.
Namasté les Yogis, c’est la rentrée ! La douceur de l’été peut paraitre déjà loin et cette période de l’année peut s’avérer plutôt...
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Aurélie Lio
23 mai 20222 Min
Le Mantra Om
Namasté les Yogis! Si vous pratiquez le Yoga, quelque soit son style, vous avez déjà certainement chanté le mantra « Om » ou « Aum » en...
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Aurélie Lio
14 avr. 20222 Min
Les Mudras
Namaste les Yogis! Je souhaite partager avec vous une notion que vous ne connaissez peut-être pas mais que nous utilisons fréquemment...
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